＊はなの自己紹介＊
身長153cm。洋服はＬサイズ。
アラフォー独身、日本国内のとある都市でひとり暮らし中。
好きなことは、お酒を飲むこと、食べること。
嫌いなことは、片づけ。人付き合い。

若いころに比べると、確実に飲む量も食べる量も少なくなったんだけど。
体重は増えていくんだよね・・・。
基礎代謝が落ちているからなのかしら？
ライザップに２か月行って劇的に変わってみたいもんだと思うけど、そんな訳にも行かないし、スペシャルなことをするのではなく、生活を地味に改善していきたいと思っています。

今日の晩ごはん
・米粉のお好み焼き
・黒ビール

ダイエット始めますとか言って、お好み焼き食べてビール飲んでます。
生協の宅配やってて、米粉のお好み焼き粉っての買っちゃったんだよね、つい。
でも、ちゃんと腹８分目にしたし、黒ビールも１本(350mL)だけだからね！！！

今日がんばったこと
・汚部屋そうじ

お客さんが来ることになってたんで、部屋をきれいにしました。
片づけ嫌いなんだけど、これからはなるべくきれいをキープしよう。
部屋が散らかってると、何かすべてがどうでもよくなってくるからね。

今日の体重と体脂肪率
・５７．８ｋｇ
・３６．５％

この１年でさらに５キロ増えました。
６年前くらいまではＳサイズの服着てたんだけどなあ・・・。

とりあえず、毎日ひとつでもいいから記録できるような「何か」をしたいと思います。