飲んでみた

すっきりフルーツ青汁を飲んでみました。 １包を１５０mLの牛乳に溶かしました。 カロリー的にはお水に溶かす方が良いのかもしれませんが、牛乳の消費期限が切れてしまうので(笑)。 空腹で眩暈がしてしまうのでは、と心配していたのですが大丈夫でした。 わたし的にはバナナミルクって感じの味で、普通においしか... 続きをみる

すっきりフルーツ青汁

っていうのを、定期購入してます。 全然飲んでなくて、４か月分くらい溜まっています。 送られてきた資料なども全く目を通していなかったので、どのようにとり入れるべきなのかもわからないまま。 で。 ようやく、先ほど調べてみました。 朝食代わりに置き換えて飲むらしい。 明日から始めてみます。 お腹減らない... 続きをみる

小麦粉

小麦を摂ると体重が増えるような気がします。 どうだろ？ 今日がんばったこと ・クイックルワイパー ・玄米を炊く ・お部屋がきれいです ・ほぐれッチ ほぐれッチというのはテニスボールを使って行うストレッチの一種です。 すっごい痛いけど、すっごいすっきりします。 今日の晩ごはん ・ニラ玉 ・ひじき煮 ... 続きをみる

花粉症‥‥？

風邪がなかなか治らないと思っていたら、どうやら花粉症のようです。 今日がんばったこと ・風呂掃除 ・トレーニング 今日の晩ごはん ・大根葉の鍋 ・黒ビール 今日の体重と体脂肪 ・57.5kg ・35.3%

はじめましてです。

＊はなの自己紹介＊ 身長153cm。洋服はＬサイズ。 アラフォー独身、日本国内のとある都市でひとり暮らし中。 好きなことは、お酒を飲むこと、食べること。 嫌いなことは、片づけ。人付き合い。 若いころに比べると、確実に飲む量も食べる量も少なくなったんだけど。 体重は増えていくんだよね・・・。 基礎代... 続きをみる