飲んでみた

2017/03/13 18:29

すっきりフルーツ青汁を飲んでみました。
１包を１５０mLの牛乳に溶かしました。
カロリー的にはお水に溶かす方が良いのかもしれませんが、牛乳の消費期限が切れてしまうので(笑)。

空腹で眩暈がしてしまうのでは、と心配していたのですが大丈夫でした。
わたし的にはバナナミルクって感じの味で、普通においしかったです。
朝ごはんだったら続けられるかな。

今日がんばったこと
・お部屋をきれいに保つ
・セーターを手洗い

今日の体重と体脂肪
・体重　５７．８ｋｇ
・体脂肪　３４．９％

すっきりフルーツ青汁

2017/03/12 22:15

っていうのを、定期購入してます。
全然飲んでなくて、４か月分くらい溜まっています。
送られてきた資料なども全く目を通していなかったので、どのようにとり入れるべきなのかもわからないまま。

で。
ようやく、先ほど調べてみました。
朝食代わりに置き換えて飲むらしい。
明日から始めてみます。
お腹減らないか、心配。

今日がんばったこと
・トレーニング６０分
・部屋のお掃除

2017/03/06 23:16

小麦を摂ると体重が増えるような気がします。

どうだろ？

今日がんばったこと

・クイックルワイパー

・玄米を炊く

・お部屋がきれいです

・ほぐれッチ

ほぐれッチというのはテニスボールを使って行うストレッチの一種です。

すっごい痛いけど、すっごいすっきりします。

今日の晩ごはん

・ニラ玉

・ひじき煮

・里芋の煮っころがし

・大学いも

・青梗菜

・小さいビール

・焼き芋焼酎のお湯割り